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深圳会所:经常拉肚子能减肥是真的吗?

深圳丝袜按摩会所 发布日期: 2020年04月28日

我们可以看到现在很多人都有体型肥胖的问题,主要就是由于生活水平的提高,再加上人们不规律的饮食习惯。所以现在越来越多的人开始去减肥。有的人就开始想了,拉肚子能不能减肥呢?下面深圳会所御丝轩小编就为大家简单的介绍经常拉肚子能减肥是真的吗?希望可以帮助到你。

有好多急于想减肥的女性朋友经常问"经常拉肚子能减肥吗",甚至还热衷于服用一些"排毒"产品。其实,深圳养生会所专家介绍大多数所谓的"排毒"产品,其实质都是刺激性泻药,其本都是通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内的食物快速通过肠道排出体外。在这种报复刺激下腹泻,会给肠道健康留下后患。

其实春夏季是经常拉肚子高发季节,引发拉肚子的原因也比较多,假如不及时正确的对待,加上夏天天气炎热,很容易导致身体脱水。总是觉得拉肚子就等于排毒,排毒就可能达到减肥,殊不知,频繁报复的腹泻排除的是身体的电解质和水分,非但不能达到减肥的效果,而且还会危害到本身的健康。非常严重的拉肚子还会让身体发热、电解质紊乱、肚子痛、甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或者延误、错误的治疗,还可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

由上可知,经常拉肚子能减肥是片面的,经常拉肚子体重是减轻了,但这多是因为生理性水分流失,过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。深圳养生会所专家建议减肥一定要健康减肥,少吃多餐,可以多吃一些粗纤维的东西,让肚子有饱感。还可以多做一些有有养运动,如果室内可以做做瑜伽,做做运动器械。室外快走或慢跑等等。

为什么人们会出现经常拉肚子的情况呢?

第一、细菌感染:人们在吃了被大肠杆菌或者是沙门氏菌污染的食物后,很容易发生肠炎或者菌痢,于是便会引起不同程度的腹痛腹泻,出现拉肚子的情况。

第二、病毒感染:日常生活中一旦人们饮食不健康不卫生,便容易受到病毒感染,从而引发拉肚子的问题。比如人们感染了轮状病毒,克萨奇病毒,这些病毒都会使人发生腹痛腹泻,甚至全身发热的症状。

第三、消化不良:饮食不规律作息不规律,都会出现消化不良的问题,吃得太多不易消化,使得食物长期滞留在胃部,引起腹胀,恶心呕吐,间接导致拉肚子。

第四、腹部着凉:有些人愿意穿露脐装,或者是吃太凉的食物,又或者长期在空调房中呆着,很容易导致腹部受凉,影响了正常的肠胃蠕动,进而出现了腹泻问题。

最后,很多人认为拉肚子能够排除体内多余的毒素,是在排毒是在减肥,其实深圳会所御丝轩专家介绍频繁的腹泻,排去的并不是身体内的多余脂肪和毒素,而是身体内的水分和电解质。所以说经常拉肚子,不仅不会起到减肥的作用,反而会危害身体健康。